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Wie eine gesunde Darmflora und die richtige Ernährung uns schützt vor Stress, Erschöpfung und Depressionen.

Autor: Michaela Axt-Gadermann. Keine Kommentare vorhanden Jetzt bewerten. Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Schlau mit Darm".

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Zu verdanken hat er diesen Aufstieg vor allem den Billionen Mikroorganismen, die ihn bewohnen und die ganz Erstaunliches leisten. Neu sind jedoch die Anti-Aging-Fähigkeiten des Mikrobioms.

Der Darm ist nicht unbedingt sexy ist, kann uns aber dennoch attraktiver machen. Denn der lange…. Für das leaky gut Syndrom beginnt sich die Wissenschaft gerade erst zu interessieren.

Man bezeichnet damit eine Störung der Darmbarriere, die weitreichende Folgen für den gesamten Körper haben kann. Die Darmflora gilt mittlerweile als wichtige Schaltstelle für Energiegewinnung, Stoffwechsel und Bildung von Fettdepots.

Wer langfristig abnehmen möchte, sollte mit einer Darm-Diät das Mikrobiom wieder in Balance bringen. Unter Präbiotika versteht man Ballaststoffe, die von den Verdauungsenzymen im oberen Magen-Darm-Trakt nicht aufgespalten werden können.

Deshalb gelangen Sie weitgehend unverändert bis in den Dickdarm. Der bakterielle Biofilm des Darms ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Mikrobioms.

Leckere und abwechslungsreiche Rezepte liefern zahlreiches Bakterienfutter für jeden Tag. Hier ist für alle Geschmäcker etwas dabei! Die Autorin kann das fachliche Wissen sehr gut vermitteln und zeigt anhand zahlreicher Beispiele, welche Auswirkungen eine gesunde und ungesunde Darmflora haben kann.

Einfach und verständlich werden Zusammenhänge zwischen Stress, Reizdarm, zahlreichen Erkrankungen und der richtigen Darmflora aufgezeigt. Hier gelangen Sie zu der Rezension.

Hier gibt es einen Infotext zu Prä- und Probiotika von mir. Ich habe für Sie hier Infos zum Inulin. Hier gibt es weitere Leckerbissen für Sie!

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